#42 Wie wir alt werden

Shownotes

Wie alt werden wir eigentlich? Die Lebenserwartung von Menschen in Deutschland liegt heute bei um die 80 Jahre, Frauen leben im Schnitt fünf Jahre länger als Männer. Die meiste Zeit der Menschheitsgeschichte wiederum lag die durchschnittliche Lebenserwartung eher um die 30. Wie haben wir das gemacht?

Einige Wissenschaftler*innen, die sich mit dem Thema befassen, vermuten: Unsere Lebensspanne – also wie alt wir theoretisch werden können – hat sich seit den ersten Menschen vor mehr als 200.000 Jahren nicht verändert. Wir sind heute nur sehr viel besser darin, länger am Leben zu bleiben. Wir haben sogar einen richtigen Trend daraus gemacht: Longevity nennt sich das dann, also Langlebigkeit. Forschende untersuchen, was wir im Alltag tun können, um unsere individuelle Lebenserwartung zu steigern. Es geht bei Longevity aber auch darum, gesund alt zu werden und lange geistig und körperlich fit zu bleiben.

In dieser Folge erklären euch Antonia und Moritz, warum Frauen älter werden als Männer, in welchen Regionen auf der Welt die Menschen besonders alt werden und was die wirklichen Geheimtipps sind, die zu einem langen und gesunden Leben beitragen. Also wenn ihr schon immer überlegt habt, was ihr tun könnt, um ein paar mehr gesunde Jährchen zu haben – hört rein!

Hosts: Personal-Trainerin und Produktmanagerin Antonia Fries und Medizinredakteur Moritz Jaax

• Habt ihr Fragen oder Anregungen? Dann schreibt uns gerne: podcast@cerascreen.de