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Was beeinflusst unsere Energie, Konzentration und Belastbarkeit im Alltag? cerascreen Gesundheitsexpertin Antonia zeigt, welche Rolle Schlaf, Regeneration, Stress, Mikronährstoffe und ausgewählte Biomarker spielen – und an welchen Stellschrauben wir selbst ansetzen können, um uns langfristig leistungsfähiger zu fühlen.

Wie können wir unsere kognitive Leistungsfähigkeit gezielt verbessern – und was hilft uns dabei, im Alltag fokussierter, konzentrierter und mental leistungsfähig zu bleiben?

🎧 Jetzt reinhören. Eine Folge für alle, die besser verstehen möchten, wie unser Gehirn Leistung bringt und mit welchen Strategien sich Fokus, Konzentration und mentale Stärke gezielt unterstützen lassen.

Wie kann ich meine Gesundheit besser verstehen – und warum lohnt es sich, wichtige Gesundheitswerte schon im Blick zu haben, bevor Beschwerden entstehen?

🎧 Jetzt reinhören. Eine Folge für alle, die cerascreen besser kennenlernen und ihre Gesundheit nicht erst dann in den Blick nehmen möchten, wenn Beschwerden entstehen.

Wie viel Vitamin D ist eigentlich optimal - und gibt es einen Bereich, in dem unser Körper besonders gut versorgt ist?

🎧 Jetzt reinhören. Eine spannende Folge für alle, die Vitamin D besser verstehen möchten und erfahren wollen, welche Erkenntnisse sich aus realen Gesundheitsdaten ableiten lassen.

Antonia spricht mit dem Onkologen und Unternehmer Wieland Voigt darüber, was Labore heute alles in der Atemluft erkennen können. Hilft uns der Atem bald dabei, nicht nur einen Reizdarm, sondern auch viele andere Krankheiten zu diagnostizieren?

Im Gespräch mit Moritz erklärt Dr. Peter Köppel, was Nukleotide sind und wie die Bausteine von DNA und RNA unsere ganz alltägliche Gesundheit beeinflussen. Natürlich gibt es auch Tipps, um die Nukleotid-Zufuhr zu verbessern.

Im Gespräch mit Olaf erzählt Reporterin, Moderatorin und Sängerin Ilka Groenewold, wie sie sich trotz vollem Terminkalender fit und gesund hält

Antonia spricht mit Dr. Maren Kemper über das Mikrobiom im Darm

Die Evolution hat uns dafür programmiert, in Gruppen zu leben. Antonia und Moritz reden darüber, wie das mit dem Individualismus unserer Zeit zusammenpasst

Antonia und Ernährungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper, erklären, wie du dein Immunsystem im Alltag fit halten kannst